La Regla 2 Minuto de decisiones emocionales

La Regla 2 Minuto de decisiones emocionales

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Si perfectamente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para entregar la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar ante los peligros, todo tiene un límite.

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Encima de estos componentes, la consistencia en el jerga corporal y el uso de un tono de voz adecuado son vitales. La comunicación asertiva implica utilizar un habla corporal que apoye las palabras que se están expresando.

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Cuando recibas críticas o te enfrentes a conflictos, tómate un momento para respirar profundamente y pensar antes de contestar. Evita reaccionar de guisa impulsiva o defensiva.

Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.

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Muchas veces, tendemos a atinar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es así.

Los seres humanos tendemos a evitar los riesgos porque creemos que nos puede ir mal. Pero no podemos permitir que una fobia o alguna otra forma de esclavitud mental (miedos, ansiedad) nos gane.

La asertividad es una habilidad esencial para una comunicación efectiva y saludable. Practicar estas técnicas te permitirá expresar tus micción y deseos de guisa clara y respetuosa, creando relaciones más equilibradas y sanas a la tiempo que mejoras tu autoestima.

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Dicho de forma resumida, la more info comunicación asertiva es la modalidad comunicativa en la que se indagación conquistar un equilibrio entre el respeto al interlocutor, por un lado, y el respeto a individualidad mismo, por el otro.

Calma emocional nos propone distinguir y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, vigorizar la autoestima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la influencia.

Un cliente enojado hace un propaganda en el Sotabanco. El cajero del banco elige con cuidado cómo transmite sus ideas para no frustrar más al cliente: se pone de su flanco, audición su publicidad con atención y seriedad, y añade pequeñas frases de cortejo que le hacen entender al cliente que está allí para ayudarlo a solucionar el inconveniente.